Dalai Lama: No permitas que la conducta de otros destruya tu paz interior.

La paz interior es importante porque es esencial para descubrir la naturaleza del «yo» interior consciente que siempre está en paz. La paz interna se encuentra cuando la atención va hacia el interior, más allá de la mente y los sentidos. La paz interna, que está antes de la mente y los sentidos, permite liberarse de la creencia de que «yo soy la mente» o «yo soy el cuerpo» o de que este mundo descrito por los sentidos es real y permanente. La paz interior es importante porque, sin ella, no reconocerás ni valorarás la paz exterior y, por tanto, no la crearás para los demás. Sin ella, no podrás funcionar en el mundo exterior en paz. La paz exterior es un reflejo de la paz interior, pero ninguna cantidad de paz exterior traerá la paz interior, a menos que la mente sea trascendida. La paz interior es una guía o medida para ir hacia adentro. cuanto más adentro, mayor es la paz. Cuando llevas la paz dentro de ti, tienes la capacidad de permanecer tranquilo y alegre en todo momento, independientemente de las circunstancias externas, o de lo que la vida te ofrezca en cada momento. La paz eterna significa liberar tu mente de las preocupaciones y los pensamientos negativos,o se puede decir que la paz eterna es un estado en el que la mente está tranquila y serena.