Byron Katie: Todo lo que tengo es todo lo que necesito y todo lo que necesito es todo lo que tengo en este momento

Esta mentalidad es el truco para encontrar la felicidad hasta en los rincones más oscuros de nuestra mente, hasta en los momentos más difíciles de nuestra vida. Ansiar más de lo que tenemos, hará que nunca valoremos lo que tenemos, y eso significa que no importa que consigamos lo que anelamos, porque después desearemos otra cosa, y nunca quedaremos satisfechos. La necesidad de querer más es un virus que se alimenta en sí mismo. Intenta vaciar tu mente y pensar en todo lo que estás dando por sentado. Todas esas cosas y personas que tienes en tu vida por las que deberías sentirte agradecido. Piensa en todo lo que tienes por perder. Todo lo que te dé miedo perder, son motivos para ser feliz por el mero hecho de que están en tu vida. Debes estar siempre agradecido por lo que tienes y no llorar por lo que no tienes. Con esta forma de pensar, nunca te faltará de nada.