Buda: Si tu compasión no te incluye a ti mismo, es incompleta.

Tener empatía con los demás es una valiosa virtud, nos hace comprender la situación en la que están los demás y validar sus sentimientos aunque no los compartamos de manera directa. La compasión nos ayudará a actuar en sintonía con los demás, creando un ambiente socialmente sano en el que las cosas funcionarán de manera pacífica. Pero, ¿y la compasión hacia nosotros mismos? Es necesario que reconozcamos nuestros esfuerzos, méritos, nuestro valor, y sobre todo que no nos culpemos de aquello que no dependía de nosotros, ni reprocharnos cosas que podríamos haber hecho. Todo es aprender y darse cuenta de la situación, aceptar que los actos tienen consecuencias, pero no vivir en el reproche. Ten compasión hacia ti mismo para permitirte avanzar.