Buda: Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno.

El “mens sana in corpore sano” explicado. Tú eres una persona, y aunque seas capaz de dividir cuidar el cuerpo de cuidar la mente, todo lo que hagas en ti mismo repercute. Si cuidas tu cuerpo, tu herramienta, la verdadera casa en la que vives, tu mente se sentirá más a salvo, más responsable, más preciada. Si cuidas tu mente, encontrarás el camino, la motivación, el modo sano de cuidar de tu cuerpo porque al mismo tiempo estarás cuidando tu mente. Del mismo modo, si descuidas tu salud física repercutirá en tu autoestima, en preocupaciones por tu salud, en tu libertad de movimiento; y si descuidas tu salud mental, no encontrarás el espacio para prestarle atención a tus cuidados y necesidades fisiológicas. Por ello, todo es uno. Todo va de la mano.