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Buda: Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno.

Buda: Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno.

El «mens sana in corpore sano» explicado. Tú eres una persona, y aunque seas capaz de dividir cuidar el cuerpo de cuidar la mente, todo lo que hagas en ti mismo repercute. Si cuidas tu cuerpo, tu herramienta, la verdadera casa en la que vives, tu mente se sentirá más a salvo, más responsable, más preciada. Si cuidas tu mente, encontrarás el camino, la motivación, el modo sano de cuidar de tu cuerpo porque al mismo tiempo estarás cuidando tu mente. Del mismo modo, si descuidas tu salud física repercutirá en tu autoestima, en preocupaciones por tu salud, en tu libertad de movimiento; y si descuidas tu salud mental, no encontrarás el espacio para prestarle atención a tus cuidados y necesidades fisiológicas. Por ello, todo es uno. Todo va de la mano.


Claridad Mental

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Buda: Más vale usar pantuflas que alfombrar el mundo.
Thomas Edison: No he fallado. Simplemente he encontrado diez mil formas que no funcionan.
Groucho Marx: Fuera del perro, un libro es probablemente el mejor amigo del hombre, y dentro del perro probablemente está demasiado oscuro para leer.
Confucio: Algún dinero evita preocupaciones; mucho, las atrae.
Michael Jordan: Tienes que esperar cosas de ti mismo antes de poder hacerlas.
Confucio: Los únicos que no cambian son los sabios de primer orden y los completamente idiotas.
Confucio: Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás.
Groucho Marx: Damas y caballeros, estos son mis principios. Si no les gustan tengo otros.

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