Mario Benedetti: A veces me siento infeliz sin un motivo concreto.
Sentirnos tristes o infelices no siempre tiene una causa directa y obvia. A veces, nuestra tristeza se manifiesta sin que sepamos por qué nos sentimos así. Para algunos, esto puede ser confuso y angustiante: ¿cómo se supone que debes ayudarte a ti mismo si no entiendes por qué te sientes de esta manera? Se siente como una emoción que ha caído del cielo, y puede ser especialmente difícil para las personas acostumbradas a ser conscientes de sí mismas y a mantener el control de sus vidas e emociones. La tristeza puede venir a visitarnos por una multitud de razones diferentes, a menudo inesperadas. Esto es especialmente cierto cuando estamos experimentando otras emociones fuertes o difíciles, o cuando nuestras vidas están en un punto de gran cambio.
Además de afectar a nuestra capacidad para sentirnos presentes, la tristeza puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Dependiendo del momento, de la vida y de las circunstancias que rodean a la persona que la experimenta en ese momento, puede manifestarse de una manera completamente diferente de lo que esperábamos. El apetito, la concentración y la capacidad de concentración pueden verse afectados, lo que puede generar problemas de sueño o fatiga. También puede ser difícil encontrar interés o placer en la vida, incluso en las cosas que habitualmente nos gustan o a las que normalmente nos aferramos.
En momentos de grave depresión, pueden aparecer otros trastornos, como la ansiedad.
Inspírate con más fotos de frases:
Mark Manson: El significado que le damos a nuestros sentimientos determina cómo los percibimos
Jack Butcher: El tiempo compra experiencia, la experiencia compra tiempo.
Sócrates: Sólo es útil el conocimiento que nos hace mejores.
Mark Manson: ¿Y si la solución no es hacer más? ¿Y si es querer menos?
Claridad Mental: No se es más honesto sólo por ser grosero.
Gandhi: La causa de la libertad se convierte en una burla si el precio a pagar es la destrucción de quienes deberían disfrutar de la libertad.
Bo Bennett: Tener una actitud mental positiva es preguntarse cómo se puede hacer algo en lugar de decir que no se puede hacer.
Sócrates: El amor más caliente tiene el final más frío.
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