Camino hacia la Claridad Mental

En este Ebook encontraras muchos ejercicios y preguntas que hacerte a ti misma/o para conocerte en profundidad y poder descubrir cosas muy interesantes.

Es recomendable que lo imprimas (a doble cara y en blanco y negro para ahorrar) y que empieces a escribir sobre el en algún momento de tranquilidad y a solas, pues en algún momento se puede poner intensito.

Además, mientras estás haciendo los ejercicios, lo suyo es que escondas el móvil y reduzcas cualquier otra distracción que puedas tener. Así aprovechas para hacer un mini ayuno de dopamina y matas dos pájaros de un tiro.

Esas respuestas que encuentres dentro de ti te serán muy útiles para diseñar un plan de acción que te ayude a tomar las riendas de tu vida, a tu propio ritmo.

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