Anónimo: La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.

Frase de Anónimo: La risa es el sol que ahuyenta el invierno del rostro humano.

Reflexión y Frase en Imágenes:

Una de las frases de Buda más interesantes es esta. El nombre de Buda no era ningún personaje en concreto, sino que Buda era un título que se utilizaba para referirse a alguien que había alcanzado el estado de iluminación. Este texto de Buda nos enseña el camino de la paz, el amor y la felicidad, que comienza con el amor a uno mismo. Solo podemos ser felices si alcanzamos un estado mental positivo en el que nos damos cuenta del valor de nosotros mismos como seres humanos. Si no nos amamos a nosotros mismos, nuestra energía es absorbida por cosas como la duda, el miedo, la ira y la inseguridad. En su lugar, lo que deberíamos hacer es concentrarnos en lo que valimos y somos para nosotros mismos y para los demás. Nosotros somos lo primero, asegura Buda. Esto quiere decir que cuando hemos experimentado el amor hacia nosotros mismos, los otros sentimientos vienen por sí solos. Esto incluye el amor a los demás, que se da de una manera mucho más abierta y genuina porque uno ya ha logrado establecer su propio valor. No tienes que disculparte por tu ritmo de crecimiento. Nadie más tiene tu recorrido. Siéntete orgulloso de ti mismo. Los progresos de los demás no invalidan los tuyos. Viceversa. Todos estamos en diferentes etapas de cambio. Es normal no estar «allí» todavía. Lo que importa es cómo te sientes durante tu trayecto. No te rindas, sé valiente, sigue mientras otros toman un descanso, son habilidades genuinas y no necesitas demostrar nada a nadie, ver cosas buenas en los demás no significa que las buenas cosas sobre ti disminuyan. Comprende que es normal tener estos fases o formas de pensar y no pasa nada. Todos pasamos por esto y tienes derecho a pasar por ese proceso. Tómate tu tiempo para recuperarte. Nuestros cerebros están cableados para respaldar la confirmación de nuestras creencias actuales. El miedo a moverse hacia algo desconocido y asumir riesgos se siente peor que quedarse en una situación que no nos gusta. Por eso es tan difícil abandonar una idea por la que hemos apostado tanto tiempo. Las personas claramente incompetentes suelen ser grandes fanfarrones. Su incompetencia les impide reconocer sus propias limitaciones. En cambio, utilizan la megalomanía y la arrogancia para ocultar su incompetencia. La arrogancia es la forma en que se combate la vergüenza y la vulnerabilidad subyacentes. Cada vez que experimentamos la duda y la frustración, enfrentamos una elección. Podemos elegir una actitud constructiva y atrevernos a hacerlo de todos modos, o podemos elegir una actitud derrotada y darnos por vencidos (Jen sincero).